Как накачать пресс дома? - Страница 4 - Весь Сосновый Бор | Форум форумов
Главная Доска
объявлений
Справочник
СБ-онлайн
Форум
форумов
Онлайн
камеры

Вернуться   Весь Сосновый Бор | Форум форумов > Общение > Спорт
Регистрация Правила Справка Пользователи Обратная связь Поиск Сообщения за день Все разделы прочитаны

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 03.07.2020, 15:02   #31
Vasyanya33
Новичок
 
Аватар для Vasyanya33
 
Регистрация: 12.06.2020
Сообщений: 9
Сказал "Cпасибо": 0
Поблагодарили: 0
Вес репутации: 0 Vasyanya33 нейтрален(-на)
да, отличные кстати упражнения. а почему нам в школе давали с упора лежа поднимать полностью корпус к коленям? это адские муки и очень больно. я всегда качаю полу-пресс
Vasyanya33 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 29.06.2021, 16:10   #32
Adm
Новичок
 
Регистрация: 25.06.2021
Сообщений: 2
Сказал "Cпасибо": 0
Поблагодарили: 0
Вес репутации: 0 Adm нейтрален(-на)
Поверите или нет, но все упражнения на пресс работают! очень важно, чтобы в процессе вы почувствовали жжение! когда оно появилось, ни в коем случае не нужно прекращать тренироваться, выполните последнее упражнение еще раз 10 хотя бы. и не забывайте про качественный сон, во сне мышцы восстанавливаются)) и каждый день себя не нагружайте, через день-два возвращайтесь к тренировкам на пресс)
Adm вне форума   Ответить с цитированием
Старый 29.06.2021, 16:19   #33
alex1273
Новичок
 
Регистрация: 27.06.2021
Сообщений: 8
Сказал "Cпасибо": 0
Поблагодарили: 0
Вес репутации: 0 alex1273 нейтрален(-на)
Верно! А еще важен гормональный фон, от этого тоже зависит рост мышц) если тестостерона много, то быстренько рельеф появляется
alex1273 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 07.09.2022, 15:37   #34
beweja7331
Новичок
 
Регистрация: 07.09.2022
Адрес: Москва, я всегда хотел жить в Москве. Раньше жил в Питере и как то приехал в Москву к другу и мне на
Сообщений: 1
Сказал "Cпасибо": 0
Поблагодарили: 0
Вес репутации: 0 beweja7331 нейтрален(-на)
Прикольно, буду пробовать.
beweja7331 вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать на темы
Вы не можете добавлять вложения
Вы не можете редактировать ваши сообщения

BB код Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Налоги на дома и квартиры россиян могут вырасти в несколько раз Looker Новости 0 14.07.2014 11:00
Астахов поддержал запрет оставлять маленьких детей одних дома Looker Семья 0 06.06.2014 11:02
Где больше стресса — дома или на работе? Looker Новости 0 25.05.2014 10:00
Ответы директора детского дома СБС Новости от Сосновоборского Строителя 0 27.03.2008 13:47


Часовой пояс GMT +3, время: 17:09.