 |
|
| Главная |  |
Доска объявлений |
|
Справочник СБ-онлайн |
|
Форум форумов |
|
Онлайн камеры |
|
||||||||||
|
||||||||||
24.09.2019, 20:26
|
#51 |
|
Местный
Регистрация: 01.12.2013
Сообщений: 13,753
Сказал "Cпасибо": 10
Поблагодарили: 443
Вес репутации: 0
 |
Ко всему и всем нужен индивидуальный подход.
__________________
Проклят, кто слепого сбивает с пути. |
|
|
|
18.02.2021, 19:25
|
#52 |
|
Новичок
Регистрация: 17.02.2021
Адрес: Сосновый бор
Сообщений: 4
Сказал "Cпасибо": 0
Поблагодарили: 0
Вес репутации: 0
  |
Быстро не получится, но без физ. нагрузок вес сбросить можно.
Я сбросил 13 кг. Придерживался такого правила: при еде не мешать жиры и углеводы. И не мешать жиры и углеводы со сладким. Сладкое желательно вообще исключить. Пример: есть мясо можно, но в качестве гарнира нельзя углеводы: картофель, макароны, рис. Можно салат. Отдельно от всего углеводы можно, но не налегать. Если сладкое хочется, то минимум через 4 часа после еды. Небольшое количество. Я ел горький шоколад от 75%. Пить много воды. Простой. И чай с ромашкой - успокаивает, так как сброс веса это стресс. Фрукты - минимум через 4 часа после еды. |
|
|
|
 |
| Опции темы | |
| Опции просмотра | |
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| Сбросить скорость | СТВ | Новости от СТВ: "День за днем" | 100 | 14.08.2015 01:13 |
| Правильное употребление пива помогает сбросить лишний вес | Looker | Новости | 2 | 23.09.2013 16:45 |
| Молоко помогает сбросить жир и накачать мышцы | Looker | Новости | 0 | 14.08.2007 16:18 |
Линейный вид
