Как накачать пресс дома? - Страница 2 - Весь Сосновый Бор | Форум форумов
Главная Доска
объявлений
Справочник
СБ-онлайн
Форум
форумов
Онлайн
камеры

Вернуться   Весь Сосновый Бор | Форум форумов > Общение > Спорт
Регистрация Правила Справка Пользователи Обратная связь Поиск Сообщения за день Все разделы прочитаны

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 31.03.2017, 17:23   #11
Wilka
Новичок
 
Регистрация: 31.03.2017
Сообщений: 4
Сказал "Cпасибо": 0
Поблагодарили: 0
Вес репутации: 0 Wilka нейтрален(-на)
Я тоже занимаюсь дома, делаю упражнения по 30-40 мин
Wilka вне форума   Ответить с цитированием
Старый 04.04.2017, 15:34   #12
Velasquez
Новичок
 
Аватар для Velasquez
 
Регистрация: 03.04.2017
Сообщений: 6
Сказал "Cпасибо": 0
Поблагодарили: 0
Вес репутации: 0 Velasquez нейтрален(-на)
Я тоже дома качаю пресс, минут по 30 уделяю этому делу.
Velasquez вне форума   Ответить с цитированием
Старый 15.04.2017, 12:33   #13
Kostik
Новичок
 
Аватар для Kostik
 
Регистрация: 15.04.2017
Сообщений: 2
Сказал "Cпасибо": 0
Поблагодарили: 0
Вес репутации: 0 Kostik нейтрален(-на)
А я хожу в тренажерку...
Kostik вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.04.2017, 23:20   #14
Popoya
Новичок
 
Аватар для Popoya
 
Регистрация: 01.12.2016
Сообщений: 6
Сказал "Cпасибо": 0
Поблагодарили: 0
Вес репутации: 0 Popoya нейтрален(-на)
Парни, вот снова решил заняться собою в серьёз, из-за работы всё как то не то идёт. Начал бегать по 4-5 км с меж городской местностью. Вывел для себя новые силовые упражнения со штангой. А так же упорно начал заниматься ногами и ягодицами и конечно же прессом на тренажере и при помощи AEW-01 Ролик для пресса, сложная штуковина - я думаю так каждый думает, не без качания стоп конечно же по 500 раз на каждую ногу с неопреновыми утяжелителями. Пока я на кураже , решил заказать некоторые принадлежности для занятия собою, в том числе и ролик для пресса https://www.atemi.ru/e-shop/fitnes_i...i_dlya_pressa/ в один из любимых интернет-магазинов - всё для спорта. Ребята, хочу реально быть всегда в тонусе и поддерживать фигуру.

Последний раз редактировалось Popoya, 21.04.2017 в 10:05.
Popoya вне форума   Ответить с цитированием Полученное нарушение
Старый 23.10.2017, 15:34   #15
Sretenskiy
Новичок
 
Аватар для Sretenskiy
 
Регистрация: 25.01.2016
Сообщений: 10
Сказал "Cпасибо": 0
Поблагодарили: 0
Вес репутации: 0 Sretenskiy нейтрален(-на)
Количество иногда не означает качество. Надо просто правильный комплекс упражнений подобрать.
Sretenskiy вне форума   Ответить с цитированием
Старый 23.10.2017, 15:41   #16
AlikaTam
Новичок
 
Аватар для AlikaTam
 
Регистрация: 23.01.2016
Сообщений: 14
Сказал "Cпасибо": 0
Поблагодарили: 0
Вес репутации: 0 AlikaTam нейтрален(-на)
А какие из них дают действительно хороший результат?
AlikaTam вне форума   Ответить с цитированием
Старый 23.10.2017, 17:14   #17
Леона
Заблокирован
 
Регистрация: 23.10.2017
Сообщений: 16
Сказал "Cпасибо": 0
Поблагодарили: 0
Вес репутации: 0 Леона нейтрален(-на)
Очень удобно мышцы живота с помощью ролика для пресса качать. Я об этой методике из интересной статьи https://1000sovetov.ru/article_rolik...a-uprazhneniya узнала. Сейчас уже второй месяц занимаюсь. За это время уже заметных изменений добилась) Ведь не только пресс качается, но и другие группы мышц во время занятия тоже нагрузку получают.
Леона вне форума   Ответить с цитированием
Старый 26.11.2017, 13:29   #18
Aurika
Новичок
 
Аватар для Aurika
 
Регистрация: 05.04.2017
Сообщений: 6
Сказал "Cпасибо": 0
Поблагодарили: 0
Вес репутации: 0 Aurika нейтрален(-на)
Главное, не лениться!
Aurika вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать на темы
Вы не можете добавлять вложения
Вы не можете редактировать ваши сообщения

BB код Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Налоги на дома и квартиры россиян могут вырасти в несколько раз Looker Новости 0 14.07.2014 11:00
Астахов поддержал запрет оставлять маленьких детей одних дома Looker Семья 0 06.06.2014 11:02
Где больше стресса — дома или на работе? Looker Новости 0 25.05.2014 10:00
Ответы директора детского дома СБС Новости от Сосновоборского Строителя 0 27.03.2008 13:47


Часовой пояс GMT +3, время: 02:47.